Mental Care
Buďte zdraví a spokojní. Pomáhame vám udržať si a zlepšovať kvalitu života prostredníctvom individuálnej podpory rozvoja potenciálu, poradenstva a terapie, založených na holistickom prístupe k človeku.
Mental Care – Holistická cesta k vášmu duševnému zdraviu
V dnešnom rýchlo sa meniacom svete je starostlivosť o duševné zdravie rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo. Preto sme v you&care vytvorili koncept Mental Care, ktorý spája podporu a rozvoj (tím Consilium Development) so špecializovanou psychologickou starostlivosťou (tím REMEDY).
Stačí jediný bezplatný úvodný rozhovor – naši odborníci vás nasmerujú na tú správnu cestu, či už hľadáte koučing a rozvoj potenciálu, alebo potrebujete intenzívnejšie poradenstvo a terapiu.
Veríme v holistický prístup – telesné, mentálne a sociálne aspekty zdravia sú nerozlučne prepojené. Naším cieľom je podporiť vás v udržaní a zlepšovaní kvality života tak, aby ste boli zdraví, spokojní a mali dostatok energie na všetko, čo je pre vás dôležité.
1. Podpora a rozvoj potenciálu
(I. úroveň starostlivosti, zabezpečuje tím Consilium Development)
Ste v relatívnej pohode, no túžite rásť a rozvíjať sa?
Možno pociťujete mierny stres z práce, vzťahov alebo rodiny, no stále dokážete svoje povinnosti zvládnuť. Hľadáte skôr nový vietor do plachiet, chcete zlepšiť komunikáciu, posilniť sebavedomie či predísť vyhoreniu.
Čo tu pre vás robíme?
- Individuálny alebo skupinový koučing: Nájdeme spolu vaše silné stránky, vyladíme životnú rovnováhu či kariérny rast.
- Workshopy a vzdelávanie: Získate tipy na duševnú hygienu, zvládanie stresu alebo rozvoj sociálnych zručností.
- Krátkodobé konzultácie: Ak vás trápi konkrétny problém, pomôžeme vám pozrieť sa naň z nového uhla.
Cieľom je podporiť vás, aby ste cítili viac spokojnosti, mali jasnejšie ciele a vedeli lepšie využívať svoj potenciál.
Vhodné pre vás, ak:
- Máte stabilné psychické fungovanie, no cítite, že potrebujete „boost“
- Prichádzate s bežnými výzvami (vzťahy, práca, stres), ktoré sa dajú zvládnuť
- Chcete osobnostne rásť, zlepšiť kariéru či nájsť balans v živote
2. Špecializované poradenstvo
(II. úroveň starostlivosti, zabezpečuje tím REMEDY)
Pri druhej úrovni Mental Care zabezpečujeme pomáhajúce intervencie – zachytenie symptómov, ich riešenie a zvládanie. Ide najmä o poradenskú starostlivosť, intenzívne špecializované poradenstvo (psychologické, sociálne, liečebnopedagogické), poskytovanie psychickej prvej pomoci a krízovú intervenciu.
Prežívate náročné obdobie a máte niekedy pocit, že sa deje niečo zvláštne? Prekvapilo vás ako ste niekedy zareagovali?
Stáva sa vám, že sa občas dostanete do neočakávanej situácie a váhate ako ďalej? Sú chvíle, kedy sa necítite v pohode, alebo sa vám zdá, že na vás ľudia reagujú inak ako predtým?
Ak, áno, dohodnite si stretnutie s niektorým z našich skúsených konzultantov.
3. Terapeutické intervencie
(III. úroveň starostlivosti, zabezpečuje tím REMEDY)
Máte dlhodobejšie psychické ťažkosti, ktoré vám bránia normálne fungovať?
Môže ísť o diagnostikovanú depresiu, úzkostné poruchy, závislosti, poruchy spánku či iné vážnejšie stavy. Alebo ste si všimli, že zmeny vo vašom správaní, nálade či prežívaní sú také silné, že ovplyvňujú rodinu, prácu a osobný život.
Čo tu pre vás robíme?
- Psychoterapia: Individuálna či skupinová terapia s kvalifikovaným terapeutom alebo klinickým psychológom, ušitá na mieru vašim potrebám.
- Farmakoterapia (pod dohľadom psychiatra): Keď je nevyhnutná liečba liekmi, spolupracujeme s odborníkmi, ktorí vám vysvetlia každý krok.
- Holistický prístup: Dopĺňame terapiu o úpravu životosprávy, pohybové a relaxačné techniky, aby liečba mala maximálny efekt.
Cieľom je obnoviť vaše psychické zdravie, pomôcť vám zvládať príznaky a podporiť dlhodobú stabilitu.
Vhodné pre vás, ak:
- Máte potvrdenú diagnózu (napr. depresiu, úzkostnú poruchu) alebo vážnejšie symptómy
- Dlhodobo vás trápia pocity beznádeje, sebapoškodzovanie, silné výkyvy nálad či vyhorenie
- Potrebujete odbornú liečbu, systematickú podporu a komplexnú starostlivosť
